Relato: "El perro pensante" Metáfora ACT

La Terapia de Aceptación y Compromiso hace un importante hincapié en el sufrimiento que nos causa alejarnos de todas aquellas cosas que son importantes para nosotros más allá de sólo centrarse en el "control" de los síntomas o pensamientos que nos causan las afecciones psicológicas. En este conmovedor relato, Fabi Cravsoff nos hace reflexionar sobre el impacto que la lucha con nuestros pensamientos pueden causar en las cosas importantes en esta única y maravillosa oportunidad llamada "vida". ¿Quieres comenzar a aprender a lidiar con tus pensamientos? visita nuestro entrenamiento de mindfulness online totalmente gratis (link en los comentarios).