Narzissmus – Wie können wir mit ihm umgehen?

In dieser Folge geht es um Narzissmus, problematische Verhaltensweisen und deren Auswirkungen auf Beziehungen und das persönliche Umfeld. Wir sprechen auch über Konflikte, Grenzen und Trennung. Diese Inhalte können für Menschen mit persönlichen Erfahrungen in belastenden Beziehungen emotional sein. Narzissmus ist nicht grundsätzlich etwas Problematisches. Zwischen gesundem Narzissmus, ausgeprägten narzisstischen Persönlichkeitsmerkmalen und einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung gibt es wichtige Unterschiede. In dieser Folge von Blaue Reihe nachgefragt spricht Anita Wilke mit Prof. Dr. Claas-Hinrich Lammers darüber, wie sich Narzissmus äußern kann, wann narzisstische Verhaltensweisen problematisch werden und welche unterschiedlichen Formen es gibt. Im Mittelpunkt stehen grandioser und vulnerabler Narzissmus sowie die Fragen, welche Rolle Selbstwert, Scham und Empathie spielen und wie Narzissmus Beziehungen und den Alltag beeinflussen kann. Das erwartet Sie in dieser Folge: • Was ist Narzissmus und wann wird er problematisch? • Was unterscheidet grandiosen von vulnerablem Narzissmus? • Woran lassen sich narzisstische Persönlichkeitsmerkmale erkennen? • Welche Rolle spielen Selbstwert, Scham und Empathie? • Wie kann Narzissmus Beziehungen beeinflussen? • Kann problematischer Narzissmus behandelt werden? • Welche Rolle spielen Psychotherapie und Schematherapie? • Kann kognitive Empathie bzw. Perspektivübernahme trainiert werden? • Was können Angehörige tun? • Warum sind klare Grenzen wichtig? • Wann kann eine Trennung die sinnvollste Lösung sein? Gast der Episode: Prof. Dr. Claas-Hinrich Lammers Prof. Dr. Claas-Hinrich Lammers ist Professor und Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie sowie ärztlicher Direktor der Asklepios Klinik in Hamburg. Ein Schwerpunkt seiner Arbeit liegt auf psychischen Erkrankungen und Persönlichkeitsstörungen. Nicht jeder, der stört, ist gestört. Eine zentrale Botschaft der Folge lautet: Nicht jeder Mensch, der egoistisch oder rücksichtslos handelt, hat eine narzisstische Persönlichkeitsstörung. Narzisstische Merkmale können in unterschiedlicher Ausprägung vorkommen. Entscheidend ist das Gesamtbild und die Frage, ob die Verhaltensweisen zu erheblichen Problemen im eigenen Leben oder im Umgang mit anderen Menschen führen. Auch der Begriff „Narzisst“ wird im Alltag häufig vorschnell verwendet. Hilfreicher kann es sein, konkrete Verhaltensweisen zu betrachten: Wie geht jemand mit Kritik um? Wie wichtig sind Anerkennung und Bewunderung? Kann die Person Verantwortung übernehmen und die Perspektive anderer berücksichtigen? Die wichtigsten Erkenntnisse: Narzissmus ist ein Spektrum. Nicht jede Form von Selbstbezogenheit, Selbstbewusstsein oder Erfolgsstreben ist problematisch. Grandioser und vulnerabler Narzissmus können sehr unterschiedlich aussehen. Während grandioser Narzissmus beispielsweise mit Selbstsicherheit und starkem Bedürfnis nach Bewunderung verbunden sein kann, kann sich vulnerabler Narzissmus eher durch Scham, Selbstzweifel und eine hohe Empfindlichkeit gegenüber Kritik zeigen. Problematischer Narzissmus kann Beziehungen belasten. Schwierigkeiten mit Empathie, Abwertung, Konkurrenz und ein starkes Bedürfnis nach Anerkennung können den Umgang mit anderen Menschen erschweren. Veränderung ist möglich. Psychotherapie kann dabei helfen, problematische Muster zu verstehen und zu verändern. Auch die Fähigkeit zur Perspektivübernahme und kognitiven Empathie kann gezielt gefördert werden. Angehörige sind nicht für die Veränderung des anderen verantwortlich. Sie können Unterstützung anbieten und klare Grenzen setzen – müssen dabei aber auch die eigenen Bedürfnisse und Möglichkeiten ernst nehmen. Der Begriff „Narzisst“ sollte möglichst differenziert verwendet werden. Eine konkrete Beschreibung von Verhalten ist häufig hilfreicher als eine pauschale Zuschreibung. Wenn Ihnen die Folge gefällt, abonnieren Sie Blaue Reihe nachgefragt auf Spotify, Apple Podcasts oder YouTube, empfehlen Sie den Podcast weiter und besuchen Sie unsere Website für weitere Informationen rund um psychische Gesundheit. Folgen Sie uns außerdem auf Instagram, um keine neuen Folgen zu verpassen.