Зачем нам тревога и надо ли с ней бороться | Психолог Виталий Бужан

Единственное, на что бизнес реально может опереться - это люди. Ищите людей на hh⁠.ru - https://my.hh.ru/06S В новом выпуске большой разговор о тревожности с психологом Виталием Бужаном: от пещерных людей до антидепрессантов у студентов. Разбирает, что такое нейротизм, почему тревожность скорее мешает успеху, чем помогает, и как тревожники выгорают. Чем трудолюбие отличается от трудоголизма, и почему среди трудоголиков все невротики. Обсуждаем можно ли превратить тревогу в инструмент или это ловушка, зачем эволюция сохранила невротиков, и с чего начать, если вы решили наконец поладить со своей тревогой. Гость выпуска - Виталий Бужан, практикующий психолог, автор книг «Правила продуктивности для невротика» и «Полный гайд по тревоге», выход которой запланирован на ноябрь 2026 года. Основные темы его работы: тревога, психология личности и продуктивность. YouTube-канал Виталия:    / @vitaliybuzhan   Telegram: https://t.me/vitaliybuzhan_psy Мои социальные сети: Instagram* / rutarasenko Telegram: https://t.me/romarketing Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko Таймкоды: 0:00 Все успешные люди – тревожные и невротики? 5:00 Когда «моё» становится «нашим» 6:55 Продуктивность или трудоголизм? 9:11 Тревожились ли древние люди? 11:30 Для чего нужна тревога? 13:43 Запуск стрессовой реакции на неопределённость 16:41 Две деревни – тревожные и гиперспокойные: почему по отдельности не выжить? 19:23 Как невротики и спокойные дополняют друг друга? 20:59 Может ли невротик быть в роли «альфы»? 23:03 Тревожность – это врождённое или приобретённое чувство? 27:26 Как бедность, богатство и привязанность влияют на развитие мозга? 29:20 Два лагеря: «мир безопасен» и «мир тотально небезопасен» 32:36 Кейс специалиста службы безопасности, которого лечили от тревоги 35:56 Как работают антидепрессанты? 40:48 Горькая правда о страхе и тревоге как единственном двигателе 43:02 Тревожные краснодипломники ВУЗов и учёба «по любви» 49:40 Университет как буфер для знакомства со взрослой жизнью и формирования нарративной идентичности 53:08 Книга про тревогу, как попытка вывести тревожность из категории неопределённости и неизвестности 58:24 Следует снять с тревоги главную роль 1:01:01 Эмпирическая категории психологии личности 1:02:27 Диагнозы как спектры 1:06:25 Почему работать нужно с нейротизмом, а не с тревогой? 1:09:55 Два аспекта добросовестности: трудолюбие и организованность, и их корреляция с нейротизмом 1:11:56 Можно ли полюбить свою тревогу и сделать её инструментом? 1:13:44 «Невроз» – устаревший термин 1:15:19 Неудовлетворённость жизнью как симптом нейротизма 1:17:11 С чего начать: исследование себя, интеграция и индивидуализация по Юнгу 1:18:24 Источник хронического стресса в нас самих 1:20:48 Финальное напутствие #ВиталийБужан #РоманТарасенко #тревожность #нейротизм #психология #стресс #невротик Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории РФ