【郡山合宿3日目】まだ泳ぐの？総距離8,000m！終わらないエンデュランスを泳ぎ切ってみた！【スイムキャンプ】

Style1の草野です！🏊‍♂️✨ 3月27日〜30日の3泊4日、西早稲田から貸切バスで福島県へ出発し、「郡山しんきん開成山プール」にて熱いジュニア水泳合宿を行いました！🚌💨 今回の宿泊先は「三穂田温泉」！毎日ヘトヘトになるまで泳いだ後は、極上の温泉でしっかりリカバリーをして翌日の練習に備えました♨️✨ 過酷なメニューに食らいつき、仲間と共に限界を突破していくジュニア選手たちの4日間の全記録をお届けします！ 🔥今回の合宿テーマ＆全日程のハイライト🔥 【Day1 (3/27)】VO2MAXの限界へ！ 初日から「20x100m-2'30 Dive」！最大酸素摂取量を極限まで引き上げる過酷な幕開け！ 【Day2 (3/28)】乳酸地獄に耐え抜け！ 「8x100m-7'00」で大量の乳酸を作り出し、己の限界までひたすら耐え抜く！ 【Day3 (3/29)】終わらない有酸素＆アハスライド講座！ 総距離4000m超えの「20x200m Fr/IM」！夜はアハスライドを活用して、頭もしっかり使う全員参加型の水泳講座を実施📊 【Day4 (3/30)】最高にブチ上がる最終日！ 合宿の締めくくりは白熱のチーム対抗戦！全員でワンパ（気合い入れ）をして、飛び込みしまくりの大熱戦で全日程を完走！🔥 ジュニア選手たちの「本気の挑戦」と「チームの絆」をぜひシリーズ通してお楽しみください！✨ 動画を楽しんでいただけたら、ぜひ【チャンネル登録】と【高評価】をお願いします！ 選手たちへの熱い応援コメントもお待ちしております！💪 #ジュニア水泳 #水泳合宿 #郡山しんきん開成山プール #三穂田温泉 #Style1 #競泳 #水泳部 #ジュニアスイマー クラブチーム Style1（スタイルワン）へようこそ！ 東京都新宿区・渋谷区を中心に活動する競泳クラブチームです。 ジュニア選手（小中高大）からマスターズ・シニア選手まで、高みを目指すスイマーが日々激しいトレーニングに励んでいます。 【配信コンテンツ】 ■ 水泳練習・陸上トレーニング：大会を含めた日々の活動の記録 やＶＬＯＧ ■ 技術解説：泳ぎのポイントや効果的なドリル紹介 ■ 水中映像：フォームチェックや分析に役立つ映像 競泳に役立つ情報や、チームの活動の様子を投稿していきます。 チャンネル登録で応援よろしくお願いします！ ホームページ https://style1.la.coocan.jp/ Ｘ https://x.com/style1kusano instagram   / kusano.style1_swimteam   Facebook チーム公式　  / clubteamstyle1   草野コーチ　  / nobuyuki.kusano.7