06 • YOGA DU VENDREDI • Yog, Flow, Aime

Bonjour ✨ . Et bienvenue dans cette playlist "1 séquence, 7 jours pour découvrir le Yoga avec fun" Chaque fois, je te propose de venir avec les énergies associées au jour de la semaine. La particularité, c’est que l’on travaillera autour de la même séquence. Une séquence que j’aime utiliser dans mes cours. Et que l’on redécouvrira chaque jour d’une manière différente, en suivant les énergies propres à chaque jour de la semaine. Selon les jours, on jouera avec les rythmes, les transitions, les respirations. Chaque jour, on jouera aussi avec l’intention et on apportera plus ou moins de subtilité, de finesse et de délicatesse dans les séquences. . Aujourd'hui est la journée de Venus et donc de l'amour. Nous allons diffuser l'énergie chaleureuse et amoureuse du Vendredi dans ton cœur, dans ton corps et dans ton mental. . Cette séance est idéale pour te rappeler que tu mérites d'être aimée et que tu es capable de t'aimer. . Je te souhaite une belle pratique. . 🦋✨ Laëtitia ~~~~ Télécharge ton guide gratuit "Décharge" pour les Mamans à bout de souffle qui ne se sentent ni à la hauteur, ni à leur place : https://laetitia-a.systeme.io/guide-d... Retrouve-moi sur mes comptes Instagram et Facebook :   / mauvaises.meres     / laeti.mauvaises.meres   ~~~~ Important : je suis là pour te guider dans cette pratique. Mais il reste indispensable que tu écoutes ton corps et ses limites. Si une pose t'est inconfortable au point d'être douloureuse, sors de la posture lentement et en douceur et installe-toi dans une posture plus douce (posture de l'enfant ou allongée sur le dos ou en position foetale) le temps nécessaire. ~~~~ Music: Beautiful Inspiring Background by MokaMusic / Breeze Download: https://inaudio.org/track/breeze-corp... Instagram:   / i_am_mokka   Music promoted by Audio Library    • (No Copyright Music) Beautiful Inspiring B...