Приседания. Часть 1: Складность и пропорции

Совместный контент со специалистом по силовым тренировкам RTS (    / Канал   ) Том Пурвис (tompurvis.com), тренер тренеров® из программы подготовки специалистов по силовым тренировкам (RTS), делится своими мыслями и механическими особенностями приседаний. Для просмотра онлайн-курсов и углубленного изучения механики упражнений посетите сайт RTS по адресу www.RTS123.com Модель пропорций приседа была разработана Томом Пурвисом в 1998 году и позволяет манипулировать диапазоном тыльного сгибания стопы, длиной большеберцовой кости, расстоянием от пола до колена, длиной бедренной кости, длиной туловища, а также размещением нагрузки на разной высоте и в переднем и заднем положениях, а также возможностями сгибания/разгибания плюсневых костей для оценки влияния блокировки пяткой. *Администратор PTDC может отвечать на комментарии, но инструктор в видео не будет этого делать, поэтому, пожалуйста, учитывайте это, прежде чем оставлять комментарии!!!*