Креатин для мозга: невролог разбирает научные данные

В этом видео доктор Анна, невролог с двойной сертификацией, обсуждает доказательства эффективности добавок креатина для улучшения памяти и когнитивных функций, а также подтверждает ли эта информация научные данные. Отказ от ответственности: Это видео носит исключительно информационный характер и отражает мой обзор доступной литературы и личный опыт. Оно не является медицинской консультацией. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом для получения индивидуальных рекомендаций. Ссылки: http://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35984306/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14600... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21118... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28572... https://www.researchgate.net/publicat... и его влияние на функцию почек https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31375... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41199... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://doi.org/10.1093/nutrit/nuaf135 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...