滿月冥想

🌕 滿月冥想｜在月光中，回到愛與寧靜 當一輪圓月升起，月光灑落大地，也邀請我們暫時放下外在世界的紛擾，回到自己的內在。 這段滿月冥想，將透過呼吸與觀照，引導你從心輪的一點光開始，讓光隨著每一次呼吸慢慢擴展，穿越身體、空間、大地，直到與整個宇宙相連。 在月光的溫柔中，讓自己被光包圍、被愛承接。把這份愛送給自己，也送給家人、所愛的人，以及地球上一切眾生。 我們在光中，光在我們之中。 我們是光，我們是愛。 願這一輪滿月，照見心中的圓滿； 願無論相聚或相隔千里，我們都能在同一輪明月下，感受到愛從未遠離。 🌕 月到中秋分外明・滿月冥想 願你平安吉祥，日日喜樂，心中有光。 🌕 滿月冥想｜章節 00:00 滿月冥想開始 01:21 放鬆身體 02:00 脊椎伸展與呼吸 03:25 觀照身體與呼吸 04:03 心輪光點觀想 04:33 吸入宇宙的愛與光 06:12 光擴展到空間 07:01 與地球、宇宙合一 08:42 將愛送給自己與眾生 09:15 在月光中休息 10:07 慢慢回到當下