Ем 4–5 раз в день в течение 2 недель… Сработало ли это наконец? | Wegovy, неделя 23

Обновление по программе Wegovy, 23-я неделя: За вторую неделю, питаясь 4-5 раз в день, я похудела с 92 кг до 90 кг. В рамках этой программы похудения Wegovy после 50 лет я проверяю, может ли более регулярное питание, увеличение количества белка и клетчатки, а также избегание длительных перерывов в еде помочь мне преодолеть застой в похудении. На этой неделе я делюсь результатами взвешивания, тем, что изменилось за вторую неделю, своими ощущениями от питания 4-5 раз в день, и тем, сыграло ли увеличение частоты приема пищи роль в потере двух килограммов. Я не утверждаю, что более частое питание автоматически приводит к потере веса, но после застоя я обращаю внимание на то, что меняется и что ощущается по-другому. 00:00 – Взвешивание на 23-й неделе: 90 кг 01:18 – 2-я неделя приема пищи 4-5 раз в день 03:05 – Белки, клетчатка и моя энергия 04:42 – Помогло ли мне похудеть увеличение количества потребляемой пищи? 06:38 – Почему 90 кг все еще кажутся прогрессом 08:06 – Я не собираюсь форсировать вес до 90 кг 09:17 – Я решила снова попробовать 9 мг 10:28 – Смогу ли я преодолеть отметку в 90 кг до начала приема 9 мг? Я также очень близка к одной из своих самых важных целей: наконец-то сбросить вес до менее 90 кг. Если вы принимаете Вегови, следите за процессом похудения с помощью GLP-1, пытаетесь похудеть после 50 или преодолеваете плато в похудении, я надеюсь, что это обновление из реальной жизни поможет вам почувствовать себя менее одинокими в этом процессе. Подписывайтесь на еженедельные обновления Wegovy и оставляйте комментарии ниже: Бывало ли у вас такое, что вы меняли частоту приема пищи, а затем замечали, что вес снова начинает снижаться? #Wegovy #WegovyWeightLoss #WeightLossAfter50