Dlaczego ciągle czujemy, że coś jest z nami nie tak?

Czy samorozwój może ci zaszkodzić? Odcinek z Joanną Chmurą, psycholożką i autorką, o ciemnej stronie samorozwoju i rozwoju osobistego. subskrybuj kanał:    / @natalia_kusiak   IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka Rozwój osobisty miał nam pomóc żyć lepiej. Tylko… co jeśli w pewnym momencie zaczyna robić dokładnie odwrotnie? W tym odcinku rozmawiam z Joanną Chmurą o tym, gdzie kończy się zdrowa praca nad sobą, a zaczyna presja, perfekcjonizm i… zmęczenie byciem „ciągle do poprawy". Bo dziś wielu z nas: – chodzi na terapię, słucha podcastów, czyta książki rozwojowe, – analizuje swoje emocje i relacje, – chce być bardziej świadoma, lepsza, spokojniejsza, …a jednocześnie coraz częściej czuje, że to nigdy nie wystarcza. Rozmawiamy o tym: – czy można uzależnić się od rozwoju osobistego, – dlaczego zaczynamy traktować siebie jak „projekt do naprawy", – czy nadmiar analizy może zabić pożądanie i spontaniczność w relacjach, – jak terapia wpływa na związki (i czy czasem ich nie komplikuje), – dlaczego boimy się szczęścia i sabotujemy moment, kiedy jest dobrze? To odcinek dla wszystkich, którzy mają poczucie, że „robią wszystko dobrze"… a mimo to nie czują ulgi. Joanna Chmura - psycholożka, autorka, podcasterka. Pracuje z ludźmi i parami na pograniczu psychologii i codzienności. Rozdziały: 00:00 – Czy można uzależnić się od rozwoju osobistego? 01:30 – Skąd w ogóle ta obsesja pracy nad sobą 04:10 – Ciemna strona rozwoju: kiedy zaczyna nas męczyć 06:00 – Nowy perfekcjonizm: „ciągle mogę być lepsza” 09:00 – Kiedy rozwój przestaje pomagać, a zaczyna przytłaczać 11:00 – Optymalizacja życia i presja bycia „idealną wersją siebie” 13:30 – Gdzie znika radość i lekkość życia 16:00 – Czy rozwój może być formą ucieczki 18:00 – Czy za bardzo analizujemy relacje 21:00 – Czy świadomość może zabić pożądanie 23:00 – Wchodzenie w rolę terapeuty w związku 25:30 – „Ja wiem lepiej” – najgroźniejsza pułapka w relacjach 27:00 – Czy naprawdę robimy to dla partnera… czy dla siebie 30:00 – Język terapii w codziennym życiu – pomaga czy oddala 33:00 – Czy da się być w związku na różnych „poziomach świadomości” 36:00 – Dlaczego czasem boimy się szczęścia 38:00 – Szukanie vs znajdowanie – co nas naprawdę napędza 40:00 – Jak znaleźć balans między rozwojem a życiem 43:00 – Kiedy warto się zatrzymać 45:00 – Co naprawdę znaczy „być wystarczającą”