膝裏が痛いときは注意して 膝窩筋 #ピラティス

膝窩筋は 膝関節の裏で 膝の伸展ロックを外す重要な役割を担っています！ 膝裏に痛みがある方は 膝窩筋が伸張位となり 圧力が高まる事で 痛みを感じている人がいるので 膝の向きや使い方を気をつけていきましょう！ 📚勉強会案内 公式LINEで最新情報公開しています https://lin.ee/UZZGDdP 肩関節周囲炎に関して 解剖学・運動学を踏まえて 評価や運動療法、エクササイズをお伝えします！！ ケーススタディーも踏まえて座学・実技をわかりやすく講義します！ 日時:11月28日(土) 18:30-20:30 開催場所:リラクゼーション＆ピラティスgaitもしくはZOOM 岡山県岡山市北区内山下2丁目11-16 小山ビル 料金:早割現地参加 3,000円(10月28日まで) 現地参加 3,300円 早割オンライン参加 2,200円(10月28日まで) オンライン参加 2,500円 アーカイブ配信1ヶ月付きです！ お申し込みはこちら！ https://forms.gle/o8Z3nW5NtzNhKexh7 勉強会案内や過去動画は、こちらから！ https://gait-pilates.com/gait-seminar/ 毎週火曜21:00-21:50 オンラインレッスンご予約は https://gait-pilates.com/frp-online-l... ピラティスインストラクターになりたい方は、 https://gait-pilates.com/frp-instructor/ 岡山かけっこ教室の詳細はこちら https://gait-pilates.com/okayamarunning/ ○ご予約 ホットペッパー https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH00... 公式LINE https://lin.ee/DuCTZFa ○SNS Instagram　  / gait_pilates   HP https://gait-pilates.com X   / pincoro123   TikTok https://www.tiktok.com/@pilates_runne... ⚪︎カフェイン中毒脱却にご協力ください！ https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/... 【リラクゼーション&ピラティスgait スタジオ】 所在地：岡山県岡山市北区内山下2丁目11-16 小山ビル1F 駐車場：あり