Megváltoztatom az életem 50 nap alatt 👟 Project 50 3. hét | lassítás, self care és gyengéd rutin

Oké, szóval a 61 project 50 harmadik hete egy kicsit más lett, mint terveztem. 👟 Ezen a héten éreztem, hogy a testem és a lelkem most nem a hajtásra, hanem a lassításra vágyik. Úgyhogy elengedtem a szigorú elvárásokat, és inkább a self care -re, a gyengéd rutinokra és az önmagamra figyelésre fókuszáltam. Ebben a videóban megmutatom, hogyan néz ki a project 50 akkor, amikor kicsit visszaveszel a tempóból: könnyebb mozgás, több pihenés, cozy esték, és az a fajta fegyelem, ami nem büntet, hanem gondoskodik. Mert az önfejlesztés néha azt jelenti, hogy megengeded magadnak a lassítást is. Ha te is voltál már így — hogy haladnál, de most inkább nyugalomra van szükséged — akkor ülj le, csinálj egy teát, és tarts velem erre a nyugisabb hétre. Írd meg kommentben, te ilyenkor mit csinálsz magadért. 🤍Köszönöm, hogy itt vagytok! - - - - - - - 📌 Találj meg máshol: https://linktr.ee/henrietta_v04 zene; Music by Koala Keys - 24 de junio - https://thmatc.co/?l=9DC9B3A1 Music by Drew Richmond - High Seas - https://thmatc.co/?l=1CF5D4F2 Music by Ehmy - Ella - https://thmatc.co/?l=60803731 Music by Mark Generous - Wait For Me - https://thmatc.co/?l=D2B41105 by B Free - Office Hours (feat. Curtis Roach & Shloob) - https://thmatc.co/?l=69401393 Music by Kissmykas - Jazzy Dance - https://thmatc.co/?l=D48E1828 Music by DonVayei - Flamingos - https://thmatc.co/?l=68B06131 Music by Ebony Loren - Childish - https://thmatc.co/?l=B66332B1