как «быстрая прокрутка» в социальных сетях изменит вашу жизнь к лучшему

Нам не нужно сразу или навсегда отказываться от всех приложений, но мы можем использовать посты в социальных сетях, чтобы вернуться к своим ценностям и целям. Подпишитесь на мою рассылку https://melmitchelljackson.substack.com The Hikers Way, версия 2.0 https://melmitchelljackson.com/the-hi... Мой новый сайт! https://melmitchelljackson.com/ Finding the Mother Tree Сюзанны Симар https://bookshop.org/a/101972/9780525... Empire of AI Карен Хао https://bookshop.org/a/101972/9780593... Обе ссылки на книжные магазины являются партнерскими ссылками, это означает, что Bookshop.org относится ко мне как к маленькому книжному магазину и выплачивает мне небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Ресурс с подсказками для ведения дневника: https://melmitchelljackson.com/social... Посмотрите мой Pinterest:   / melmitchjack   Присоединяйтесь к Discord-серверу Persistent Bloom через Patreon здесь:   / persistentbloom   Разделы: 0:00 Введение 2:17 Это НЕ навсегда 6:25 Установите свои границы 8:01 Отслеживайте свой опыт 11:32 Подсказки для ведения дневника 14:09 Признайте неудачу 16:50 Самые важные выводы