Erfrischende Auszeit - Kurze Powernapping Meditation zum Entspannen

Diese kurze Powernapping Meditation zum Entspannen hilft dir dabei, Körper und Geist in kurzer Zeit zur Ruhe zu bringen, neue Energie zu tanken und erfrischt in den Tag zurückzukehren. Sanfte Atemübungen und beruhigende Visualisierungen begleiten dich in eine wohltuende Auszeit, in der du loslassen, abschalten und neue Kraft sammeln kannst. Ideal für eine kurze Pause zwischendurch, in der Mittagspause oder immer dann, wenn du dich erschöpft, unruhig oder ausgelaugt fühlst. Diese geführte Meditation schenkt dir Entspannung, Regeneration und einen frischen, klaren Neustart für den restlichen Tag. 🎧 Optimiert zum Hören über Kopfhörer. ℹ Dieses Video enthält Elemente aus der Ohrinsel Meditation "Energiedusche". ⭐ Werbefrei genießen: Unterstütze unsere Arbeit und genieße alle Meditationen werbefrei direkt hier auf YouTube über unsere Kanalmitgliedschaft: https://bit.ly/4fhHNaU 🎵 Auch als MP3 erhältlich: https://ohrinsel.tentary.com/p/kvr4Nr #Powernapping #Meditation #Entspannung #NeueEnergie "SCHÖN, DASS ES DICH GIBT" zum Verschenken: ⭐️ CD "Seelenzauber" mit Geschichten zum Wohl und Nachfühlen: https://amzn.to/3c51OmR 🥠 GLÜCKSKEKSE XXL. Hörbuch mit Geschichten, Zitaten und Musik: CD https://amzn.to/402NLbq ❤️ CD "Wo der Himmel die Erde küsst". Hörbuch mit Kurzgeschichten: https://amzn.to/3EyYUoY 🧘 CD "Autogenes Training": https://amzn.to/3CdymGb 💫 CD "Ängste überwinden & loslassen": https://amzn.to/3F1wwwf 🍽 Das Ohrinsel-Kochbuch: https://amzn.to/3R62Bpv 🌴 Meditationen für Kinder: "Deine Trauminsel": https://amzn.to/2UM2lPT ⭐️ Die sonnige Website der OHRINSEL: https://www.ohrinsel.de 🌴 OHRINSEL: Instagram:   / ohrinsel   Facebook:   / ohrinsel   ℹ Hinweise: Die Inhalte sind urheberrechtlich geschützt und Eigentum von Ohrinsel GbR. Sie dienen nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Menschen in psychologischer Behandlung wird eine Rücksprache mit dem behandelnden Arzt empfohlen. Die geführte Meditation kann jederzeit abgebrochen werden, wenn Schmerzen, Unwohlsein oder andere unerwünschte Symptome auftreten. Bitte nicht beim Autofahren hören. Die Ohrinsel GbR kann für individuelle Reaktionen nicht verantwortlich gemacht werden. Zuhören auf eigene Gefahr.