【おうちピラティス】体幹や下半身周りを引き締める！ | 筑波大学ADトレーニングプログラム『筑トレ』

健康志向学生のための『ピラティス中級編』 毎日15分で憧れボディを手に入れよう！ このエクササイズをすることで、 体を引き締め、しなやかな体が手に入ります！ #筑トレ でエクササイズ！ 〜筑トレ〜 怪我なく競技復帰していきたい学生アスリートの皆さんや、 運動不足を解消して健康でエネルギッシュな毎日を取り戻したい健康志向の学生の皆さんに向けて、自宅にいながら手軽に実践できるワークアウト動画を配信していきます。 ～筑波大学アスレチックデパートメント～ Twitter：   / tsukuba_ad   Instagram：https://www.instagram.com/tsukubaowls... ========== ○ 学生日本一コーチがあなたの質問に直接お答えします！ ご質問・ご相談はこちらから https://lin.ee/wb4ihbT ○ 監修コーチ紹介 川谷 響(かわたに ひびき) 筑波大学男子ハンドボール部S&Cコーチ 株式会社ORIGINEES代表取締役(https://originess.co.jp/) マンマビレッジ代表パーソナルトレーナー(https://manma-tsukuba.com/) 筑波大学院体育学専攻を修了後、S&Cコーチ兼パーソナルトレーナーとして起業。 運動初心者からオリンピックアスリートまで述べ2000人以上の身体作りをサポートしてきた。 ==========