絶品！白ネギと厚揚げの中華炒めです❣️たっぷりの白ネギがヘルシーでめちゃ旨っ😋　厚揚げと舞茸とちくわでボリューム満点❣️大満足の一品です❣️ レシピ等詳細は概要欄をご覧下さいませ。

材料 白ネギ　　　　　　2本 厚揚げ　　　　　　1袋 舞茸　　　　　　　1株 ちくわ　　　　　　1本 こめ油　　　　　　適量 ＊中華ダレの調味料 しょうゆ　　　　　大1 酒　　　　　　　　大1 みりん　　　　　　大1 砂糖　　　　　　　大1 オイスターソース　小1 鶏がらスープの素　小2 コチュジャン　　　小1 ごま油　　　　　　小2 片栗粉　　　　　　大1 水　　　　　　　　250ml ①調味料を合わせてよく混ぜる。 ②厚揚げ（1袋）をキッチンペーパーで包んで表面の油を取ったら食べやすい大きさに切る。 ③白ネギ（2本）を斜め切りにする。 ④ちくわ（1本）を斜め切りにする。 ⑤舞茸（1株）の石づきを切ってひと口大に裂く。 ⑥フライパンにこめ油をひいて厚揚げを炒める。焼き色が付いたら裏返して舞茸とちくわを加える。 ⑦舞茸に焼き色が付いたら裏返して白ネギを入れる。白ネギに焼き色がついたら全体を混ぜる。 ⑧合わせ調味料を回し入れたらサッと炒めて、トロミが付いたらお皿に盛って完成。 ☆白ネギがたっぷり！シャキシャキでヘルシーで美味しい〜😋　厚揚げと舞茸とちくわでボリューム満点❣️おかずにおつまみに大満足の一品です❣️ ご覧頂きありがとうございました😊🙏💕 チャンネル登録と高評価本当にありがとうございます🙏💕 いつも感謝しています🙏💕 チャンネル登録していなくても観て下さり本当にありがとうございます🙏💕 いつも感謝しています🙏💕 皆様がお幸せであります様に🙏💕 #白ネギと厚揚げの中華炒め　#白ネギ　#厚揚げ　#舞茸　#ちくわ　#絶品　#ボリューム満点　#おつまみ　#おいしい