Praktyka dla średniozaawansowanych. Wzmacnianie i stabilizacja kręgosłupa. Joga U Źródeł

Zapraszam do wspólnej praktyki jogi, podczas której skupimy się głównie na wzmacnianiu mięśni wzdłuż kręgosłupa, na pracy z biodrami oraz tyłami nóg. Będzie to przyjemna praktyka tworząca wiele przestrzeni w naszym ciele 🙂 Pojawi się kilka nowych wariantów pozycji i ćwiczeń. Na koniec wykonamy pług (halasanę) oraz świecę z dodatkowym wariantem. Poziom trudności : ☆☆☆☆☆ 3,6/ 5 Do praktyki przygotuj sobie: -koce do siedzenia i świecy, -kostkę, -pasek Zaczynamy 🙂 Adam Ślęczek szkoła jogi Joga U Źródeł ______________________ www.jogauzrodel.pl Facebook: www.facebook.com/jogauzrodel Instagram: @jogauzrodel ______________________ Zapraszam na zajęcia jogi online, warsztaty oraz pobyty z jogą. __ Praktykuj z nami na żywo: STUDIO JOGI ONLINE Naucz się jogi od postaw - KURS JOGA OD PODSTAW Wyjazdy z jogą: DOŁACZ DO GRUPY __ Inspiracje / motywacja / wiedza / praktyka - SPOŁECZNOŚĆ