Tutorial alemana o kip en barra (LO QUE NADIE TE ENSEÑA) Paula Murillo gimnasia

comenta "AMO LA GIMNASIA" si ves esto En este video te enseño un tutorial de gimnasia con ejercicios clave para aprender a hacer la alemana o kip en barras paso a paso. Veremos la técnica correcta de la entrada, cómo lograr una buena extensión, errores comunes en la alemana que debes evitar y ejercicios prácticos que puedes hacer con material simple como sliders o esponjas. También te muestro kip drills para trabajar la última parte del movimiento y algunos ejercicios de preparación física que te ayudarán a subirla con brazos rectos y mejor técnica. Quédate hasta el final porque hay una sorpresa especial. Mas videos de gimnasia: Rutina nivel 4 gimnasia tutorial:    • Barras nivel 4 tutorial gimnasia artistica   Tutorial alemana o kip:    • como hacer la alemana en barras tutorial k...   Tutorial flic:    • Tutorial flic-flac o flit (fácil de aprend...