Тренировка TRX с Шаной №4: 15-минутная продвинутая тренировка для укрепления мышц кора с использо...

**Эти тренировки для вас БЕСПЛАТНЫ! Пожалуйста, поддержите меня, приобретя эти товары (и получите скидку 15%!!!) на сайте https://www.trxtraining.com и используя код TRX15SHANA при оформлении заказа! СПАСИБО!!!** Время: 15 минут Уровень: Продвинутый Тип тренировки: Сила мышц кора Инструменты: Подвесной тренажер TRX и мяч для слэмбола Тренировка: Боковая планка TRX с поворотом вправо Планка с броском мяча для слэмбола Боковая планка TRX с поворотом влево Планка с броском мяча для слэмбола Подъемы корпуса TRX Бросок мяча для слэмбола Подъемы корпуса TRX с переходом в стойку на руках Бросок мяча для слэмбола Приседания TRX с мячом для слэмбола Приседания TRX с поворотом и мячом для слэмбола