آموزش سیستم T3Y در بدنسازی و پرورش اندام

25 просмотров · 2 нед. назад

دانستنی های ورزشی

36 подписчиков

25 просмотров · 2 нед. назад

آموزش سیستم T3Y در بدنسازی و پرورش اندام؛ بررسی نحوه اجرا، کاربرد و تأثیر این سیستم تمرینی در افزایش شدت تمرین و رشد عضلات. #آموزش_بدنسازی #بدنسازی #فیتنس ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 0:00 معرفی 0:10 ابداع 0:27 نحوه اجرا 1:02 زمان اجرا 2:33 نمونه گروه عضلانی ۳ هفته ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ سیستم ست های سرعتی : • آموزش سیستم ست های سرعتی در بدنسازی و پرور... سیستم کنترل و تمرکز : • آموزش سیستم کنترل و تمرکز در بدنسازی و پرو... سیستم فوق آهسته : • آموزش سیستم فوق آهسته در بدنسازی و پرورش ا... ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ❤️ کانال دانستنی‌های ورزشی اگر از این ویدیو لذت بردید، برای حمایت از کانال و مشاهده آموزش‌های بیشتر، سابسکرایب کنید. 🙏 🔔 / @faecoach ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━