РЕЦЕПТЫ БЛЮД НА УЖИН С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА / Без молочных продуктов и очень вкусно 🔥

Перейдите по ссылке https://drinkag1.com/tishwonders, чтобы начать с первой покупки и получить БЕСПЛАТНЫЙ годовой запас витаминов D3+K2 и 5 дорожных наборов. Благодарим AG1 за спонсорство сегодняшнего видео! ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ https://tishwonders.co.uk СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ:   / tishwonders   КОНТАКТЫ: tishwondershealth@gmail.com Спасибо AG1 за спонсорство сегодняшнего видео! ЖАРЕНАЯ КИНОА С ЯЙЦОМ (2-3 порции) Киноа: 1,5 стакана киноа (замочить на 1-4 часа) 1 ч. л. порошка карри ½ ч. л. куркумы 150 мл воды соль 2 кабачка 1 красный болгарский перец 3 моркови имбирь длиной 2,5 см 3 зубчика чеснока 1/2 ч. л. свежего нарезанного чили 2 яйца 150 г креветок 1 ч. л. чесночного порошка 1/4 ч. л. хлопьев чили 2 ст. л. соуса терияки 1 ч. л. мисо 30 г кориандра соль и черный перец кокосовое масло (по желанию) КРЕМОВАЯ КУРИНАЯ ПАСТА (на 2-3 порции) Курица: 200 г курицы соль и черный перец 1,5 ч. л. чесночного порошка 1/2 ч. л. паприки 1 ч. л. молотого тмина 1/2 ч. л. сушеного тимьяна 1/3 ч. л. Хлопья чили 2 ст. л. оливкового масла первого отжима 120 г макарон 1 кабачок 1 красный болгарский перец 100 г помидоров 2 луковицы-шалот или 1 луковица Скотч боннет 3 зубчика чеснока 400 мл жирного кокосового молока 2 веточки тимьяна 1 ст. л. прованских трав Соль и перец ЧИЛИ С ЧЕРНОЙ ФАСОЛЬЮ И ГОВЯДИНОЙ (3-4 порции) 1 белая луковица 3 зубчика чеснока 1 красный болгарский перец 1/2 ч. л. хлопьев чили Соль и перец 1 ст. л. бахара 200 г говяжьего фарша 1 банка помидоров 1 ч. л. сахара 2 моркови 200 г вареной черной фасоли