¡¿QUE COMO EN TODO UN DIA VEGANO?! -Transición Vegana

Hola amig@s en Transición Vegana! Espero que todos se encuentren muy bien, muchas gracias por comentar, darle like y compartir los videos, para que mas personas conozcan que existen ricas opciones sin carne y sin lácteos! ☺️😘✌🏼🌱🌸🐝🦋☘️ INGREDIENTES: DESAYUNO Licuado: 2 plátanos Un chorrito de leche de coco 1 datil 2 cucharadas de ajonjolí ALMUERZO Huevo de tofu con lentejas: ½ taza de lentejas cocidas Media paquete de tofu blando Silken ¼ de cebolla picada 1 jitomate picado 3 cucharadas de perejil picado Curcuma en polvo al gusto ½ cucharadita de aceite de aguacate Sal al gusto 2 tortillas Agua de pepino con manzana: ½ pepino ½ manzana 1 ramita de apio Hojas de menta El jugo de ½ limon COMIDA: Sopa de alubias (Para 3 porciones) 2 jitomates 1 trocito de cebolla 1 ajo 1½ tazas de agua Sal al gusto 10cm de poro ½ pimiento naranja 1½ taza de alubias cocida 1 pequeño manojito de cilantro picado 2 chiles pasilla cortados y sin semillas Aceite de aguacate Ensalada de champiñones: 250g champiñones 5 limones Sal al gusto Dejo reposar por 15 minutos los champiñones con el jugo de limón, la sal y después de ese tiempo agrego el resto de los ingredientes al gusto Epazote Aguacate Chile verde picado Lo disfruto con galletas o en tostadas CENA: Ensalada: Mix de lechuga, zanahoria y col morada ½ camote mediano, cocinado al vapor en rodajas ½ manzana en cubos Crema de coco ✸ Los invito a que nos sigan en Instagram de Transición Vegana, administrado por Clau Rowell colaboradora, diseñadora y editora de los videos de éste canal: ✩INSTAGRAM✩   / transicionvegana   Muchas gracias por compartir los videos de Transición Vegana en tus redes sociales, por favor da crédito poniendo el enlace directo del canal, te lo agradecería bastante ya que ayudas a Transición Vegana a seguir adelante, la generosidad te hace ser un mejor ser humano☺️💕🙏🙏 ▷ Musica: ▹ So Alive by Gill Bondy   / gillbondy   Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library    • So Alive – Gill Bondy (No Copyright Music)   ▹ Music by BENSOUND http://www.bensound.com/royalty-free-... Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music promoted by Audio Library    • Видео   ▹ Sugar Zone - Silent Partner    • Sugar Zone – Silent Partner (No Copyright ...