Чечевичный тофу: богат железом, питательный и полезный — веганский рецепт

Как приготовить тофу из чечевицы дома. Полезная и бюджетная альтернатива соевому тофу, приготовленная из чечевицы — питательного суперфуда, богатого железом и клетчаткой. В этом видео я рассказываю, как легко сделать такой тофу дома, какие специи лучше всего подходят, а также как его готовить и хранить. Я также делюсь своим любимым рецептом: вкусным блюдом с маринованным тофу. Если вам понравился рецепт, пожалуйста, не забудьте поставить лайк и поделиться им! Гри 💚Мой кулинарный блог👇 https://www.recetasdegri.com/ Как я оказалась на острове? Моя история 👇    • Deje todo en la ciudad, para vivir en una ...   Подписывайтесь на мой YouTube-канал RECETAS DE GRI — это бесплатно!👇 https://www.youtube.com/c/RecetasdeGr... 🌞Ингредиенты 👉Мой мерный стакан: 250 мл 🌿1 стакан чечевицы (200 г) 🌿2 1/2 стакана воды (675 мл) 🌿1 ч. л. соли 🌿1 ч. л. перца 🌿2 ч. л. куркумы 🌿2 ч. л. душистого перца 😉Все подробности о подготовке, приготовлении и возможных заменах ингредиентов — в видео. 🔥Заходите на мой ДРУГОЙ канал с рецептами без выпечки    / @recetasdegrisinhorno   🌱СМОТРИТЕ ВСЕ МОИ РЕЦЕПТЫ ▶ https://www.youtube.com/@recetasdegri... О КАНАЛЕ RECETAS DE GRI Recetas de Gri — это мой YouTube-канал. Здесь я учу готовить блюда на растительной основе — без продуктов животного происхождения и более полезные (без рафинированного сахара, пшеницы, сои и молочных продуктов), используя простые методы и доступные ингредиенты. Это настоящая домашняя еда, приготовленная с любовью для всей семьи.💚 Станьте СПОНСОРОМ КАНАЛА, чтобы поддержать мой проект!