ನಿಮ್ಮನ್ನ ನೀವೇ ಯಾಕೆ ತಡೆಯುತ್ತೀರಿ? ಅಸಲಿ ಕಾರಣ Overthinking! 😳

ನಿಮ್ಮನ್ನ ನೀವೇ ಯಾಕೆ ತಡೆಯುತ್ತೀರಿ? 😳 ಒಳ್ಳೆಯ ಅವಕಾಶ ಬಂದಾಗ overthink ಮಾಡಿ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುತ್ತೀರಾ? ಕೆಲಸ ಶುರು ಮಾಡಬೇಕು ಅಂತ ಗೊತ್ತಿದ್ದರೂ ಮುಂದೂಡುತ್ತೀರಾ? “ನನ್ನಿಂದ ಆಗುತ್ತಾ?”, “Fail ಆದರೆ?”, “ಬೇರೆಯವರು ಏನು ಅಂದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?” ಅನ್ನೋ thoughts ನಿಮ್ಮನ್ನು action ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತಿವೆಯಾ? ಬಹುಶಃ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ… ನಿಮ್ಮದೇ Mind ನಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು. ಈ Kannada psychology & self-improvement documentaryಯಲ್ಲಿ Brianna Wiest ಅವರ The Mountain Is You ಪುಸ್ತಕದ ಪ್ರಮುಖ ideas ಮೂಲಕ Overthinking, Self-Sabotage, Fear ಮತ್ತು Comfort Zone ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಅನ್ನೋದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು: 👉 Overthinking ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆಯಾ? 👉 ನಾವು ಯಾಕೆ ನಮ್ಮದೇ success ಅನ್ನು Self-Sabotage ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ? 👉 ಹೊಸ ಅವಕಾಶ ಬಂದಾಗ ನಮ್ಮ Brain ಯಾಕೆ ಭಯಪಡುತ್ತದೆ? 👉 Comfort Zone ಯಾಕೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಹಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲೇ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ? 👉 Fear ಮತ್ತು Overthinking ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ ಏನು? 👉 Overthinking loop ಅನ್ನು ಹೇಗೆ break ಮಾಡಬಹುದು? 👉 ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಯ ಬದಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ Action ಯಾಕೆ ಮುಖ್ಯ? 👉 ನಿಮ್ಮನ್ನೇ ನೀವು ತಡೆಯುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು? ಒಂದು ವಿಷಯ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿರುವ ಪರ್ವತ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊರಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆ ಪರ್ವತವೇ ನೀವಾಗಿರಬಹುದು. ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡುತ್ತಾ ಇರಬೇಡಿ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಿ. Action ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 📚 Book: The Mountain Is You ✍️ Author: Brianna Wiest ಈ ವಿಡಿಯೋ ನಿಮ್ಮ ಯೋಚನಾ ಲಹರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ ತಂದಿದ್ದರೆ, ಕಥಾ ಜ್ಞಾನ ಚಾನೆಲ್‌ಗೆ Subscribe ಮಾಡಿ. ❤️ 👇 Comment ಮಾಡಿ: ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ “ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆ” ಯಾವುದು? #Overthinking #SelfSabotage #TheMountainIsYou #BriannaWiest #KannadaMotivation #KannadaSelfImprovement #KannadaPsychology #Mindset #SelfImprovement #ಕಥಾಜ್ಞಾನ