מתחת לפני המים | 30 דקות יוגה | מצוין למתחילים!!! | לאה יוגה

היום נעשה תרגול יוגה גלי ונעימי, מצוין לכל הרמות גם למתחילים, ומושלם לבוקר☀️ אם נהנית מהתרגול והוא עשה לך טוב - יש אפשרות לתמוך בהוראה שלי ולאפשר לי להמשיך לקיים אותו כאן בלינק: https://bit.ly/SupportLeaYogaChannel תודה💜 📲 לקבוצת הווצאפ השקטה לעדכונים: https://bit.ly/leayogawhatssup ❤️ לתמיכה בהוראה שלי ובערוץ: https://bit.ly/leayogalove 🌿 להרשמה לערוץ: http://bit.ly/LeaYogaSubscribe 📸לאינסטגרם:   / leayoga__   👥לפייסבוק:   / leahutzleryoga   💌למייל: hello@lea.yoga ~ עליי: אני לאה הוצלר, ואני מתרגלת ומורה ליוגה. אני מאמינה שלפני הכל אנחנו בני ובנות אדם, ותרגול היוגה נועד בראש ובראשונה להיטיב עם החיים שלנו. המטרה שלי היא להעביר הלאה את מה שעושה לי טוב: עבודה גופנית, אנרגטית או מרגיעה - אבל תמיד כזו שמלאה בתשומת לב וחקירה, מחברת בין הגוף לנפש ולמשמעות, ובין מי שאני עכשיו למי שאני שואפת להיות. ~ אם אתן ואתם חדשים בעולם האימונים, התחילו בהדרגה ובחרו קודם בתרגילים פשוטים ונגישים יותר, לפני שאתם מנסים וריאציות מתקדמות ♡ הקשיבו לגוף שלכם - ביצוע תרגילים מעבר ליכולת האישית עלול ליצור עומס על השרירים ואף להוביל לפציעה. כאשר אתם מתאמנים יחד עם הסרטון, אתם עושים זאת באחריותכם האישית. אם יש לכם ספק, כאב או צורך בהתאמה אישית - מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע שיוכל לעזור לכם לדייק את צורת העבודה והתרגול עבורכם. לאה יוגה אינה אחראית לכל פציעה או נזק שעלולים להיגרם כתוצאה מהשימוש בסרטון זה. #יוגהלמתחילים #יוגה #לאהיוגה