Мягкая йога для пробуждения | Для начинающих и продолжающих | 33 мин | Cat de Rham | Онлайн-обуче...

Добро пожаловать на это короткое приятное занятие йогой — идеально для тех дней, когда у нас мало времени, но мы всё ещё чувствуем потребность в полной мере погрузиться в практику. Уделяя особое внимание дыханию и правильному расположению тела, эта последовательность раскрывает плечи, ноги, пах, бёдра и поясницу, а также укрепляет ноги и пробуждает жизненно важную силу корпуса. Завершается Шавасаной — перевёрнутой асаной с ногами у стены. Надеюсь, вам понравится, и вы расскажете мне, как вам. Сделано с любовью. x Cat Спасибо, что вы здесь ✨ ❤ Ваша поддержка бесценна: https://paypal.me/OnlineYogaTeaching 🙏 ❤ Сайт: https://onlineyogateaching.com/ ❤ Facebook:   / onlineyogateaching   ❤ Instagram:   / catherinederham   ❤ Информация о CdR: https://onlineyogateaching.com/home/a... ✤ Добро пожаловать на «Онлайн-курс йоги»! Если вы ищете отличную йогу, которая поднимет вам настроение и поможет сохранить здоровье, вы точно обратились по адресу. От йоги Айенгара до выравнивающего потока, Инь-йоги, восстановительной терапии и пранаямы — я предлагаю всевозможные занятия, основанные на более чем 30-летнем опыте регулярной практики, преподавания и обучения. Среди моих учителей были Б.К.С. Айенгар, Гитаджи, Фаек Бирия, Паттабхи Джойс и другие. Если вы ищете поддержку для здоровой практики, подписывайтесь и присоединяйтесь к нашей семье. Сотни бесплатных занятий и свежий еженедельный контент. Я всегда стараюсь научить чему-то новому. Мы практикуем вместе в дождь и в солнечную погоду! Если у вас есть особые пожелания или идеи, пожалуйста, поделитесь ими со мной, и я обязательно создам новые видео, основанные на ваших потребностях и предложениях. =============================================== 👉 Подпишитесь и нажмите на колокольчик 🔔. ......................................................................................................... ⌚ РАСПИСАНИЕ: ⌚ Новое видео каждую неделю ⌚ 👉 Не забудьте поделиться своим мнением в комментариях ниже. --------------------------------------------------------------------------------- СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ 🔹 МОДУЛИ A И B ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ:    • Beginners Yoga Course | Module A & Module B   🔹 МОДУЛИ ДЛЯ СРЕДНЕГО УРОВНЯ Модуль A:    • Intermediate Yoga Training. Module A.   Модуль B:    • Intermediate Yoga Training. Module B   Модуль C:    • Intermediate Yoga Training. Module C   ПРАКТИКИ ЙОГИ ПО УРОВНЯМ 🔹 Занятия для начинающих:    • Beginner Level Practices   🔹 Занятия для среднего уровня:    • Intermediate Level Yoga Practices   🔹 Занятия для продвинутых:    • Advanced Level Practices   ТЕМАТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ ЙОГИ 🎬 Занятия йогой на стуле:    • Chair Yoga Practices   🎬 Восстановительная Инь-йога:    • Restorative Yin Yoga & Pranayama   🎬 Йога для поясницы:    • Lower Back Yoga   🎬 Занятия по алоха-йоге на Мауи:    • Maui Yoga Aloha   🎬 Йога с прогибами:    • Yoga with Backbends   🎬 Йога вкратце:    • Quickie Yoga Sessions   🎬 Йога с раскрытием тазобедренных суставов:    • Yoga with Hip Openings   🎬 Йога с укреплением кора:    • Yoga with Core Work   🎬 Йога со скручиваниями:    • Yoga with Twists   ----------------------------------------------------------------------------------- 📧 По вопросам сотрудничества 📧 Пишите: support@onlineyogateaching.com ------------------------------------------------------------------------------------ ⚠️ «ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:⚠️ Online Yoga Teaching рекомендует вам проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдать все инструкции по безопасности перед началом любой программы упражнений. Участвуя в любых упражнениях или программах тренировок, вы можете получить физическую травму. Выполняя эти упражнения или программу тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в них и принимаете на себя весь риск получения травм. ⚠️ ⭐ Большое спасибо за просмотр этого видео⭐ Легкая йога-пробуждение | Начальный и средний уровень | 33 мин | Cat de Rham | Онлайн-обучение йоге #gentleyoga #пробуждение #начинающий #средний уровень #33 мин #catderham #онлайнйога #обучение #йогакласс #утренняяйога #йогапрактика #релаксация #растяжка #осознанность #осознанность тела #дыхательные практики #забота о себе #медитация #здоровье #здоровыйобразжизни #gentleyoga #йогарастяжка #iyengaryoga #hathayoga #yogaeveryday