¡Adiós al dolor de rodilla!

¿Te duele la rodilla? El Dr. Alejandro Mota te muestra un ejercicio sencillo para decirle adiós al dolor y mejorar el alineamiento de tu rótula. Aprende cómo cuidar tus rodillas con tips fáciles y prácticos. ¡No te lo pierdas! Suscríbete para más consejos y cuéntanos en los comentarios qué fue lo que más te gustó del video. #salud #ejercicio #rodilla #bienestar #fisioterapia 👉 Este canal es realizado en colaboración con    / @dralexandremota   0:01 - Presentación y objetivo del video 0:33 - Causas del dolor de rodilla 2:02 - Condromalacia y desalineamiento 2:42 - Introducción al ejercicio 3:03 - Instrucciones detalladas del ejercicio 5:33 - Consejos para realizar el ejercicio 5:58 - Invitación a compartir y concientización 6:37 - Despedida y adelanto del próximo video