Лес Спеллман: USR | ubrZati - OutZide The Box Conference 2026

Лес Спеллман — основатель Spellman Performance и соавтор Universal Speed ​​Rating (USR). В этом выступлении Спеллман рассказывает о реалиях тренировок с высокими ставками, где миллисекунды могут изменить карьеру, делится опытом работы с перспективными спортсменами и рассказывает о том, как справляться с давлением во время подготовки к комбайну. Он также подробно рассказывает о том, как составлять профили спортсменов, используя ключевые физические показатели, почему определение пиков производительности и периоды снижения нагрузки имеют важное значение для подготовки к комбайну, и как небольшие решения, такие как корректировка нагрузки или устранение ограничений, например, в подвижности, могут привести к огромным результатам. Если вы находитесь в Центральной Флориде, приходите тренироваться с нами! https://www.ubrzati.com/ Подписывайтесь на нас в социальных сетях: Instagram: @ubrzati.official TikTok: @ubrzati