Начинайте каждое утро с этих 3 упражнений цигун

Начните свой день с трех простых упражнений цигун, которые помогут вам двигаться свободнее, дышать глубже и чувствовать себя лучше. Небольшие ежедневные привычки часто приводят к самым большим изменениям со временем. Если вам нравится заниматься вместе, я буду рада приветствовать вас на наших воскресных занятиях, где мы более подробно изучим эти движения. ✅ Календарь цигун на июль 2026 года: https://ksenygray.com/join ✅ 30-дневный курс цигун: https://ksenygray.com/videos/day-1-bo... Предупреждение о безопасности -------------------------------- Инструкции, представленные в этом видео, носят общий характер и не могут заменить консультацию врача. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений. Вы должны понимать, что при занятиях любыми видами упражнений существует вероятность получения травмы. Используя это видео, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, и освобождаете Qigong With Kseny от любой ответственности по любым претензиям, которые могут возникнуть. #qigongwithkseny #morningqigong #morningrituals