Признаки высокого кровяного давления — объяснение врача.

Все мы слышали термин «высокое кровяное давление». И все мы знаем, что это вредно для здоровья. Но знаете ли вы, почему это вредно? Какие симптомы оно может вызывать и как его предотвратить? В этом видео мы ответим на все эти вопросы и многое другое. Это видео является частью серии видеороликов о сердечно-сосудистых заболеваниях и методах лечения. Плейлисты можно найти здесь:    • Cardiovascular Diseases And Treatments   Как работает ваше сердце? Ваше сердце — это мышца, которая перекачивает кровь по всему телу при каждом сокращении. Кровь течет от сердца по артериям к органам и мышцам, а затем обратно к сердцу по венам. Удары сердца — это цикл, состоящий из периода сокращения, который называется систолой, и периода расслабления, который называется диастолой. Как вы можете себе представить, это оказывает огромное влияние на ваше кровяное давление. Те из вас, кто когда-либо сдавал анализы на кровяное давление, знают это. Вам будут предоставлены два числа: одно обозначает диастолическое артериальное давление, другое — систолическое. Оба значения указаны в миллиметрах ртутного столба. Почему высокое кровяное давление опасно? Со временем кровеносные сосуды повреждаются. Это может привести к образованию бляшек из жира, холестерина и других веществ в артериях. В медицинской терминологии это называется атеросклерозом. Если эти бляшки становятся достаточно большими, они могут полностью перекрыть кровоток в сосуде. Или же эти бляшки могут разорваться и образовать тромб. Оба варианта могут привести к недостаточному кровотоку, повреждению органов, что в конечном итоге может вызвать серьезные осложнения сердечно-сосудистых заболеваний. Этот процесс атеросклероза может ускоряться и усиливаться несколькими факторами риска: избыточный вес, диабет, недостаток физической активности, высокий уровень холестерина, курение и, да… высокое кровяное давление. Что такое высокое кровяное давление? Нормальное артериальное давление составляет 90-120 мм рт. ст. при систолическом давлении 90-120 мм рт. ст. и диастолическом давлении 60-80 мм рт. ст. При систолическом давлении 130-139 мм рт. ст. и/или диастолическом давлении 80-89 мм рт. ст. наблюдается гипертония 1-й стадии. При систолическом давлении не менее 140 мм рт. ст. или диастолическом давлении не менее 90 мм рт. ст. наблюдается гипертония 2-й стадии. Симптомы высокого артериального давления: У большинства людей это часто не вызывает никаких симптомов. Однако чем выше артериальное давление, тем выше вероятность появления симптомов. Это может привести к: сильным головным болям, носовому кровотечению, усталости, спутанности сознания, проблемам со зрением, боли в груди, затрудненному дыханию, нерегулярному сердцебиению, крови в моче, пульсации в груди/шее/ушах, головокружению, нервозности, потливости, покраснению лица и пятнам в глазах. Как предотвратить высокое кровяное давление или как его снизить? Все начинается со здорового образа жизни. Поэтому бросьте курить, ограничьте потребление алкоголя, занимайтесь спортом не менее 150 минут в неделю, придерживайтесь сбалансированной диеты (с низким содержанием насыщенных жиров, соли и сахара. Употребляйте много клетчатки, фруктов и овощей), поддерживайте здоровый вес, соблюдайте режим сна (7-9 часов сна каждую ночь) и снижайте уровень стресса (поддерживая социальные контакты, занимаясь интересными делами и расслабляясь). Лечение высокого кровяного давления: В некоторых случаях изменение образа жизни поможет лишь частично. В этом случае врач может порекомендовать несколько лекарств для снижения кровяного давления. Врач может назначить вам: диуретики; ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ); блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА); блокаторы кальциевых каналов; альфа-блокаторы и бета-блокаторы. Дисклеймер: это видео и комментарии носят исключительно информационный характер! Это не медицинская консультация! Если вам нужна медицинская консультация, всегда обращайтесь к своему врачу. - Я хочу выразить особую благодарность моим спонсорам на Patreon: Себастьян Хоувинг: Инвестор Литература: 1: Беккерман Дж. (2020). Симптомы высокого кровяного давления. WebMD. 2: Фальк С. Кавако Сильва Дж. (2018). Что такое диастола и систола при кровяном давлении? Medical News Today. 3: NHS. (2019). Обзор - Высокое кровяное давление (гипертония). NHS. 4: Сотрудники клиники Майо. (2021). Высокое кровяное давление (гипертония). Клиника Майо. Изображения в этом видео используются только в образовательных целях. Большая часть изображений и видеоматериалов в этом видео взята с сайта https://www.canva.com/. Подписывайтесь на меня в Instagram: @HOWTOMEDICATE Подписывайтесь на меня в Twitter: @HOWTOMEDICATE Поддержите меня на Patreon:   / howtomedicate