【落ち込み続けるのやめたい…】

落ち込み出すとなかなか抜けれない もう大丈夫と思っても夜になると思い出して また長々とモヤモヤ… そんな私を変えてくれたのがヨガのポーズ達 呼吸を変え、体が変われば「心」も変わってくる 頑張りすぎなくていい、でも今できることからやってみて 体から変化を感じたい人は 毎週水曜日ヨガ教室もやってるよ LINE登録して相談しにきてね♪ https://lin.ee/t7ynCUT インスタ https://www.instagram.com/chico.yoga3... YouTube    / @chico78737   #自己受容 #うつ #繊細さん