20 минут глубокой растяжки фасций | Инь-йога для тазобедренных суставов и позвоночника

Добро пожаловать на 20-минутный урок глубокой растяжки фасций | Инь-йога для бедер и позвоночника. На этом занятии вы будете удерживать глубокие растяжки, чтобы снять напряжение, улучшить гибкость и раскрыть тазобедренные суставы и позвоночник. Занимайтесь со мной на Inner Dimension Yoga, где вы найдете полные программы и расписание занятий, помимо YouTube. https://www.innerdimensionyoga.com/yt Идеально подходит для: • Снятия глубокого напряжения в бедрах и позвоночнике • Улучшения гибкости за счет более длительных растяжек Инь • Создания пространства в напряженных соединительных тканях и фасциях • Замедления темпа и достижения глубокой релаксации • Всем, кто ищет целенаправленную, восстанавливающую растяжку для бедер и спины Разделы 00:00 Введение 00:23 Начало занятия 22:48 Программа Инь-йоги «Гибкость и не только» ........ Углубите свою практику: Если вам понравился этот онлайн-урок йоги, поднимите свою практику на новый уровень с Inner Dimension Yoga и получите доступ к: Более 1000 кинематографических уроков йоги и медитации Полноценным трансформационным программам (Сила, Инь, Медитация, Дыхательные упражнения и многое другое) Календарным расписаниям, чтобы вы всегда знали, что делать дальше 100% потоковое вещание без рекламы Выбор музыки или без музыки Занятия проводят Преподаватели мирового класса Эксклюзивные кредиты на посещение Академии и глобальных ретритов (при годовом абонементе) Позвольте нам стать вашей студией йоги… и все это не выходя из дома! Начните свою БЕСПЛАТНУЮ пробную версию здесь: https://www.innerdimensionyoga.com/yt ---------------- Академия Inner Dimension | Онлайн-курсы для преподавателей (200 и 300 часов): https://www.innerdimensionyoga.com/ac... Предстоящие ретриты и мероприятия: https://innerdimensionyoga.com/eventst ----------------- СЛЕДИТЕ ЗА ТРЭВИСОМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:   / realtraviseliot     / traviseliot108     / realtraviseliot   https://www.innerdimensionyoga.com/ -------------- О ТРЭВИСЕ: Трэвис Элиот — всемирно известный преподаватель йоги и медитации, автор и сооснователь Inner Dimension Yoga. Его отмеченные наградами онлайн-программы, включая Садхану, онлайн-курсы для преподавателей, вдохновляющие книги, видеоуроки на YouTube и аншлаговые ретриты, вдохновили миллионы людей по всему миру. Известный своим динамичным, преобразующим стилем, Трэвис сочетает современную йогу с древними мудростными традициями, включая постоянное изучение шаолиньской традиции, формируя практику, основанную на силе, присутствии и личностном мастерстве. Увидимся на коврике! https://traviseliot.com MB01TVZJKAV8T2M MB01KA8UBSWY6PE