Πώς δουλεύουμε μαζί | 1:1 Online Coaching — Svarnas Coaching

Προσωπική προπονητική καθοδήγηση για το τρέξιμο, την ποδηλασία και το τρίαθλο, με βάση τον στόχο σου, την εμπειρία σου και τον χρόνο που έχεις διαθέσιμο. Δες περισσότερα για το coaching και κλείσε μια κλήση γνωριμίας: https://svarnascoaching.com/coaching?... Σε αυτό το βίντεο σου εξηγώ πώς ξεκινάει και πώς εξελίσσεται η συνεργασία μας: από την πρώτη κλήση γνωριμίας και την αξιολόγηση του προπονητικού σου ιστορικού, μέχρι το πρόγραμμα σου στο TrainingPeaks, το feedback και τις προσαρμογές στην καθημερινότητά σου. Θα δεις επίσης πώς αξιολογούμε την εξέλιξή σου μέσα από προπονήσεις, αγώνες και τεστ πεδίου. Ανάλογα με το άθλημά σου και τις ανάγκες σου, αξιοποιούμε αναλύσεις όπως το Critical Speed, το Critical Power και η ανάλυση τεχνικής κολύμβησης μέσω βίντεο. Στόχος μου είναι να καταλαβαίνεις τι κάνεις σε κάθε προπόνηση, γιατί το κάνεις και πώς σε βοηθάει να πλησιάσεις στον στόχο σου. Αν προτιμάς να προπονείσαι αυτόνομα, θα βρεις και έτοιμα προπονητικά πλάνα: https://svarnascoaching.com/training-... #SvarnasCoaching #OnlineCoaching #Τρίαθλο