手の治療体操　～指先の動きの獲得と認知機能の維持・向上のために～

➤動画検索：https://www.miyake.or.jp/videosearch/ 手首から指先にかけて各関節に対して行なう治療体操です。 手は日常生活の動きに欠かせませんが、意識して動かす機会が少ないと、気付かないうちに柔軟性が低下していることなどもあります。 動画に合わせてリズム良く行えるように練習してみましょう。 0:00 開始 0:57 手指の外転(指を横に開く運動) 1:49 MP関節屈曲(指の根元の運動) 2:40 IP関節屈曲(指先の運動) 3:31 母指内転(親指を内側に閉じる運動) 4:23 母指の掌側外転(親指を開く運動) 5:14 手指の対立(指同士を近付ける運動) 6:04 手関節の掌背屈(手首の運動) 6:56 指の複合運動(指と指を離す運動) 7:33 指の複合運動(指を回す運動) ＊指の運動は脳の働きを維持・改善する目的で行われることも多い運動です。 ＊認知機能を維持するためにも継続して行うことが重要です。 【お問合せ先】 一般財団法人三宅医学研究所　附属三宅リハビリテーション病院 〒760-0018　高松市天神前5番5号 TEL：087-831-2101 チャンネル登録お願いします☆ 登録はコチラ▶   / @miyake2020   ▼ホームページ https://www.miyake.or.jp ▼facebook   / miyakerehab   ＃指先＃体操＃麻痺＃自主トレ＃脳梗塞＃脳卒中＃手＃短時間＃認知症予防＃痺れ＃リハビリ＃理学療法＃作業療法