ვიტამინები და დანამატები: D ვიტამინი, ომეგა-3, კოლაგენი

🎙️ გვანცას პოდკასტი | Gvantsa's Podcast | Gvancas Podkasti 💊 ვიტამინები და დანამატები: D ვიტამინი, ომეგა-3, კოლაგენი და უსაფრთხოება. 🔴 ამ ეპიზოდში ვსაუბრობთ საკვები დანამატების რეალურ საჭიროებაზე: ვის სჭირდება D ვიტამინი, რატომ არის ომეგა-3 შეუცვლელი, რამდენად ეფექტურია კოლაგენი და რა უნდა იცოდეთ დანამატების უსაფრთხო მიღებაზე. 🔴 როგორ განვასხვავოთ ხარისხიანი დანამატი არასანდოსგან, მუშაობს თუ არა ტკბილზე მოთხოვნილების შემცირებაზე, რა რისკებია ნივთიერებათა ცვლის დარღვევის შემთხვევაში და როდის შეიძლება დანამატი საზიანო გახდეს. 🔴 ეს ეპიზოდი არის პრაქტიკული გზამკვლევი ოჯახებისთვის, მშობლებისთვის და ყველასთვის, ვინც ჯანმრთელობაზე ზრუნავს. 🤵‍♂️ ჩვენი სტუმარია ენდოკრინოლოგი ლაშა უჩავა, ერთად ვსაუბრობთ - ვიტამინებსა და დანამატების შესახებ (D ვიტამინი, ომეგა-3, კოლაგენი და უსაფრთხოება). ✅ 00:00 – ანონსი ✅ 01:00 – დასაწყისი ✅ 04:45 – ვის სჭირდება D ვიტამინი? ✅ 06:03 – 21-ე საუკუნე: საკვები დანამატების ერა ✅ 08:33 – აქვს თუ არა ომეგა-3-ს ალტერნატივა? ✅ 10:35 – რა არის საკვები დანამატი ✅ 15:41 – შესაძლებელია დანამატების ერთად მიღება? ✅ 17:10 – როგორ ამოვიცნოთ ხარისხიანი დანამატი ✅ 21:50 – როდის ხდება დანამატი სახიფათო ✅ 23:59 – ვიტამინები და ონკოლოგიის რისკები ✅ 24:54 – კოლაგენი და მისი ათვისება ✅ 27:04 – წონის კორექცია და დანამატები ✅ 34:30 – რომელი დანამატი უწყობს ხელს ნივთიერებათა ცვლის მოწესრიგებას ✅ 40:30 – ვაშლის ძმარი vs დანამატი ✅ 48:05 – როგორ გავიწმინდოთ ორგანიზმი ✅ 53:52 – თვითმკურნალობა vs პრევენცია 📢 გააზიარეთ და გამოიწერეთ გვანცას პოდკასტის სოციალური ქსელები და YouTube არხი. 🔵 Facebook |   / podcastbygvantsa   🟣 Instagram: |   / podcastbygvantsa   🟢 TikTok |   / podcastbygvantsa   #gvantsadaraselia #gvantsaspodcast #podcast #გვანცადარასელია #გვანცასპოდკასტი #პოდკასტი #საკვებიდანამატები #ვიტამინები #Dვიტამინი #ომეგა3 #კოლაგენი #vitamin #lashauchava #ლაშაუჩავა