마우스필 차징과 압력 유지｜실제 교육생에게 알려드리는 연습 방법 [디프 프리다이빙]

마우스필, 연습은 하는데 제대로 차징하고 있는지 모르시겠나요? 실제 교육생들에게 알려드리는 드라이 → 일반 다이빙풀 → 수심 10m 연습 과정을 소개합니다. 각 단계에서 차징한 공기와 압력이 유지되는지, 목과 복부에 불필요한 힘이 들어가는지 확인해 보세요. 많은 공기를 채우거나 오래 버티기보다, 나에게 맞는 차징량을 편안하게 유지하는 감각이 중요합니다. 수중 연습은 반드시 담당 강사의 직접 감독과 구조 가능한 안전 체계 아래 진행해 주세요. 효율적인 이퀄라이징 운영 온라인 강의 신청: https://class101.net/ko/products/6961... 강습권 Wave 2: https://mkt.shopping.naver.com/link/6... 아이다 레벨 3: https://mkt.shopping.naver.com/link/6... ------------------------------------------------------------------------------------ [website | 홈페이지] https://e-dif.com 교육 문의는 홈페이지를 참고해 주시기 바랍니다. ------------------------------------------------------------------------------------ [Shopping Mall | 쇼핑몰] 디프 샵: https://smartstore.naver.com/dif_free... 장비 문의는 위 쇼핑몰을 참고해 주시기 바랍니다. ------------------------------------------------------------------------------------ [Instagram | 인스타그램]   / dif_freediving   ------------------------------------------------------------------------------------ [Camera | 카메라] 고프로 미션 1 프로 캐논 EOS R6 Mark2 ------------------------------------------------------------------------------------ 프리다이빙은 단순한 스포츠가 아니라, 우리가 누구인지를 깨달고 이해하는 길 – Natalia Molchanova –