2 совета по кардиотренировкам для неатлетичных белых поясов, которые устают от тренировок в брази...

В сегодняшнем выпуске Chewy Ramble я отвечаю на вопрос о кардиотренировках молодого обладателя белого пояса по бразильскому джиу-джитсу, представляющего распространённый тип тренировок в бразильском джиу-джитсу. Он был довольно домоседом, но потом решил заняться бразильским джиу-джитсу (посмотрев видео и послушав подкасты). Пока всё идёт отлично! Но он говорит, что устаёт от каждой кувырка и хочет получить советы о том, как улучшить кардиотренировку для кувырка. Он говорит, что не может больше заниматься бразильским джиу-джитсу с таким графиком. Поэтому он ищет кардиотренировки, которые можно выполнять вне мата, чтобы они дополняли его тренировки на нём. В видео я расскажу о двух простых упражнениях, которые можно выполнять вне мата, чтобы улучшить ваши кувырки. Надеюсь, видео будет полезным! -Chewy ----------------- Бесплатная электронная книга: http://www.chewjitsu.net/focused-jiu-... Видеокурсы и товары: http://www.chewjitsu.net/products Футболки: http://www.chewjitsu.net/shop/   / chewjitsu     / chewjitsu     / chewjitsu   Музыка для вступления и окончания: https://bknapp.bandcamp.com Если хотите тренироваться со мной и моей командой, загляните в мой зал Derby City MMA в Луисвилле, штат Кентукки.