Sveikatingumo kelionė. Psichoterapeutė pataria: kokių kūno signalų nebegalima ignoruoti?

Pirmajame tinklalaidės „Sveikatingumo kelionė“ epizode su kognityvinės elgesio terapijos psichoterapeute Ieva Džermeikaite nagrinėjama psichosomatika. Kaip emociniai procesai virsta kūno simptomais? Kodėl peržengiamos ribos dažnai pasireiškia skausmais? Ir kokie praktiniai žingsniai padeda kūnui nuraminti simptomus? Tinklalaidėje taip pat aptariamos priežastys, dėl kurių moterys dažniau perdegina save, aiškinamasi, kaip išmokti atpažinti kūno signalus, įsisenėjusias nuostatas ir kas iš tiesų veikia mažinant įtampą. Veda Žaneta Fomova. Prenumeruokite mūsų kanalą ir laidas pamatykite pirmieji! 👉 PRENUMERUOK KANALĄ https://shorturl.at/ajnuT 👉 SKAITYK https://www.delfi.lt 👉 ŽIŪRĖK https://www.delfi.lt/video/ 👉 DRAUGAUKIME   / delfilietuva   👉 SEK DELFI INSTAGRAM   / delfilietuva   #delfi #sveikata #psicologija