20-минутный челлендж на пресс с балериной Марией Хоревой

Пресс… Сколько разговоров о прессе, упражнениях для него, внешности и всём таком прочем! Дорогие друзья, на сегодняшней тренировке мы выполним комплекс упражнений, которые мне больше всего нравятся, чтобы наши мышцы пресса стали ещё лучше. Как обычно, моя тренировка адаптирована под потребности танцоров или тех, кто стремится выглядеть как танцор. Это не тренировка пресса для красоты, похудения или хорошего настроения. Она для всего этого плюс для создания танцующего тела, которое может бегать, прыгать, делать пируэты несколько часов подряд и — улыбаться, радоваться, получать энергию от зрителей и отдавать её обратно. Приятной тренировки! Пожертвовать, если хотите: https://www.paypal.me/MARIAKHOREVA https://mariakhoreva.com   / marachok      / mariakhoreva   https://en.wikipedia.org/wiki/Maria_K... https://www.mariinsky.ru/en/company/b... Если у вас есть канал на YouTube или вы когда-либо хотели его создать, я настоятельно рекомендую @TubeBuddy. Это потрясающий сервис для оптимизации, управления и развития вашего канала. Бесплатная установка доступна по адресу https://www.tubebuddy.com.