行動比完美更重要，深度思考才可以創造價值！降低生活干擾，把心安頓好｜哇賽心觀點（ft.洪瀞教授）

「降噪的原理不是隔絕所有聲音，而是只把有害的雜訊抵消掉。」 「有些事情只能在做中學，即使會犯錯，也才會真正成長。」 「思考不是一個靜態的過程，而是需要時間反覆雕琢。」 ________書籍資訊_________ 《先降噪，再聚焦》做自己的人生規劃師，建立「消除雜訊、激發潛能」的高效能原則。 ➤作者：洪瀞 ➤出版社：有鹿文化 ➤參考連結：https://bit.ly/41rqQXH 《好好休息》好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法 ➤作者：蔡宇哲、蔡佳璇 ➤出版社：天下雜誌 ➤參考連結：https://eslite.me/5safu2 _________章節_________ 00:00 開場閒談 04:54 降噪=擴大世界觀 10:15 怎麼朝目標前進？ 17:35 深度思考、紙筆 24:30 ME TIME、創造力 30:08結尾 🎧本集也可至各Podcast平台搜尋「哇賽心理學」收聽： ▶▶ 哇賽心觀點EP144 https://apple.co/3F6gTWQ 💡找到更多哇賽心理學｜https://portaly.cc/onyourpsy #心理學 #腦腐 #專注力 #深度思考 #壓力 #自我成長 #挑戰 #覺察 #親子教養 #學習 #筆記 #好好休息 #創造力