Alain Baudet. Wuqinxi el Juego de los 5 animales. Tigre, Serpiente, Mono, Oso y Grulla

Wuqinxi el juego de los 5 animales por Alain Baudet El creador del juego de los cinco animales (wuqinxi) fué el médico Hua Tuo de finales de la dinastía Han del Este (años 125-220). Estos ejercicios están inspirados en prácticas chamánicas muy antiguas. Más tarde se relacionaron con los cinco elementos y su correspondencia con los diferentes órganos. El Tigre con sus ojos brillantes, corre a saltos o gira el cuerpo tan rápidamente como el relámpago, mostrando sus poderosas garras La Serpiente, representa movimientos sinuosos, suaves y rápidos, enfocados en la flexibilidad, la respiración profunda y el estiramiento de los meridianos. Implica movimientos de "cabeza de serpiente" para golpear, enroscarse y absorber, entrenando la cohesión de la mano y la agilidad. El Mono travieso, ora trepa a un árbol para recoger frutas, ora mira para allá o para acá, mostrando una inteligencia casi humana El Oso, gordo, es un animal que parece torpe pero sereno, y sin embargo sus movimientos hacen que uno se libre de preocupaciones y se expanda su caja torácica. La Grulla que extiende las alas, se dispone a arrancar el vuelo, una vez alcanza el cielo deja de verse, escondida tras las nubes, para aparecer después por entre ellas tal como una figura del algún dios celestial. Hay diferentes series de ejercicios correspondientes al juego de los Cinco Animales con variantes, tal como ha habido diferentes escuelas y familias en las que se ha desarrollado y transmitido esta práctica a lo largo de los siglos.