Джен Эштон о невосполнимой утрате, психическом здоровье и посттравматическом росте

Если у вас или у кого-то из ваших знакомых возникают суицидальные мысли, эмоциональное потрясение или кризис психического здоровья, позвоните или отправьте сообщение по номеру 988, или пообщайтесь в чате на сайте 988lifeline.org. Поддержка доступна круглосуточно. Вы не одиноки, и помощь доступна. Предзакажите книгу «Forever Strong PLAYBOOK»: https://drgabriellelyon.com/playbook/ Подпишитесь на Forever Strong Insider: https://foreverstrong.supercast.com Доктор Габриэль Лайон беседует с известным медицинским корреспондентом и акушером-гинекологом, доктором Джен Эштон, о том, как справляться с самыми тяжелыми жизненными трагедиями, сохраняя при этом публичную карьеру. Доктор Эштон смело рассказывает о трагическом самоубийстве своего первого мужа, хирурга мирового класса, произошедшем через 18 дней после завершения их развода. Она делится суровой реальностью клинического шока и тем, как эта огромная трагедия стала неожиданным катализатором посттравматического роста. Временные метки: 0:00 - Вступление: Трагедия и путь доктора Джен Эштон 2:05 - Самоубийство супруга: последствия невообразимой потери 4:26 - Клиническое определение шока и разрушенной реальности 5:10 - Как материнство становится спасательным кругом после травмы 6:32 - Написание книги: обязанность говорить о самоубийстве 10:12 - Психическое здоровье против долголетия: мы не можем разделить разум и тело 11:40 - Социальные сети и эксперимент над психическим здоровьем в режиме реального времени 14:12 - Якорь: как фитнес и силовые тренировки спасли доктора Эштон 16:29 - Посттравматический рост: невероятная мудрость ее детей 18:20 - Приоритет психического здоровья: осмотр шеи 19:18 - Самоубийство — это болезнь: это не то, что можно предотвратить «Выход из ситуации путем размышлений» 22:25 - Снова обрести любовь: Чудо Тома Вернера 24:39 - Встреча с мужем: Выпускница Гарварда и титан спорта/телевидения 28:13 - Ответственность публичной фигуры за прозрачность 30:04 - Переход к работе корреспондентом: Железный человек медицинской коммуникации 34:04 - Упрощение информации о здоровье: Почему важны квалификации 34:41 - Экономист, написавший книгу о беременности 37:25 - Смирение науки: Мы должны быть готовы ошибаться 38:04 - Катастрофа WHI: Ошибочные данные и искаженное представление о менопаузе 40:08 - Проблема крайностей: Почему в здравоохранении отсутствует умеренность 41:33 - Пассивные жертвы 46:33 - Менопауза, показанная правильно 48:07 - Гормоны Аналитические обзоры 51:08 - Негормональные варианты лечения симптомов менопаузы 53:27 - Предпочитаемый метод доставки гормонов (таблетки против пластыря) 54:14 - Мифы о GLP-1 56:16 - Преимущества GLP-1, не связанные с весом (когнитивные, сердечно-сосудистые, почечные) 57:38 - Абсолютный и относительный риск: математика, лежащая в основе редких побочных эффектов 58:42 - Будущее лечения ожирения: низкие дозы GLP-1, ЗГТ и анаболические агенты 1:00:15 - Протоколы поддерживающей терапии: почему врачи самостоятельно назначают долгосрочное лечение 1:00:54 - Самая большая проблема GLP-1: потеря слишком большой мышечной массы 1:02:16 - Гипоталамусная точка равновесия: почему 90% диет терпят неудачу 1:06:39 - Предвзятое отношение общества к ожирению хроническое заболевание 1:08:00 - Гинекология питания: связь между питанием и репродуктивными этапами 1:10:07 - Четыре «С»: безопасно, просто, экологично и с низким содержанием сахара 1:11:50 - Почему белок – это всё 1:14:35 - Самый большой миф: женщинам никогда не следует практиковать интервальное голодание 1:16:26 - Гормезис и адаптация 1:17:33 - Психологическая основа для внутренней силы 1:20:57 - Сестринство женщин 1:25:24 - Наследие Тома Вернера в помощи ветеранам Благодарим наших спонсоров: Timeline - получите скидку 20% на ваш заказ на https://timeline.com/LYON OneSkin - получите скидку 15% по коду DRLYON – https://www.oneskin.co Найдите Джен Эштон по адресу: Книга: Жизнь После самоубийства - https://a.co/d/0HvOeSH IG:   / drjashton   Вебсайт: https://www.joinajenda.com Найдите доктора Габриэль Лайон: Instagram: @drgabriellelyon TikTok: @drgabriellelyon Facebook: facebook.com/doctorgabriellelyon YouTube:    / @drgabriellelyon   X (Twitter): x.com/drgabriellelyon Подать заявку на лечение – https://drgabriellelyon.com/new-patie... Подписаться на мою еженедельную рассылку – https://institute-for-muscle-centric-... Предзаказать мою новую книгу - https://www.amazon.com/exec/obidos/AS... Отказ от ответственности: Доктор Подкаст и YouTube-канал Габриэль Лайон предназначены исключительно для общего ознакомления и не являются медицинской практикой, сестринским делом или другими профессиональными медицинскими услугами, включая предоставление медицинских консультаций, и не устанавливают отношений врач/пациент. Использование информации из этого подкаста, YouTube или материалов, ссылки на которые размещены в этом подкасте или на YouTube, осуществляется на собственный риск пользователя. Содержани...