#16【空手講座】試合前・練習前に最も効果的なウォーミングアップ教えます〜WORLD KARATE〜

▼【多田野彩香】 国際大会７回金メダル🥇 空手 女子組手-50kg級 現役ナショナルチーム所属 【最初の目標】登録者数1000人 チャンネル登録お願いします！    / @ayakarate   世界の様々な大会に出場しながら 初心者に向けた空手や空手エクササイズを教えています。 このチャンネルでは、 空手の魅力、空手を使ったエクササイズ またチャレンジ企画など空手に絡めた様々なことを発信していきます！ ▼【空手movement・お仕事の依頼はオフィシャルHP】 https://t-ayaka.amebaownd.com/ ▼【Instagram】   / tadano_ayaka   ▼【Twitter】   / ayaka_tadano   ＃空手講座＃ウォーミングアップ＃KARATE