Lerne Bewegung| Schultermobilisation

In dieser Videoreihe stelle ich Dir kleine Drills vor, die Du überall und ohne Hilfsmittel durchführen kannst und sie helfen Dir Deinen Körper besser zu bewegen und intensiver zu spüren. Es ist wichtig einzelne Körperpartien und Gelenke unabhängig bewegen zu können um Dein volles Potential abzurufen. Die Isolation von einzelnen Bewegungsmustern wird Dir dabei helfen komplexere Bewegungsmuster leichter und effizienter durchzuführen. Dadurch verbessert sich Deine körperliche Gesundheit, Deine Körperzusammensetzung und vor allem lernst Du mehr auf Deinen Körper zu hören. Verbessere Dein Körpergefühl und Du verbesserst Dein Leben! Hier geht es zur kompletten Playlist: http://bit.ly/1TcAx24 ______________________________ Beweg dich, weil du es kannst! Abonniere meinen Kanal um mehr über Bewegung, Ernährung oder Rehabilitation zu erfahren:    / raphaelkiemann   Web: http://raphaelkiemann.com Blog: http://raphaelkiemann.com/blog Viel Spaß beim Umsetzen! Keep on rockin'!