Vol.039 | សំណួរចម្លើយ ទាក់ទងនឹងសមាធិ | លោកម្ចាស់ ផល សីហវឌ្ឍន៍

Vol.039 | សំណួរចម្លើយ ទាក់ទងនឹងសមាធិ | លោកម្ចាស់ ផល សីហវឌ្ឍន៍ ការធ្វើសមាធិ គឺជាការអភិវឌ្ឍចិត្តឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ មានស្មារតីដឹងខ្លួន និងមានបញ្ញាដឹងច្បាស់ពីការពិត។ ហេតុផលសំខាន់ៗដែលយើងគួរធ្វើសមាធិរួមមាន៖ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង៖ សមាធិជួយទប់លំនឹងអរម៉ូនស្ត្រេស សម្រួលចង្វាក់បេះដូង និងធ្វើឱ្យខួរក្បាលបានសម្រាក សម្រាលការគិតច្រើន និងកង្វល់ផ្សេងៗក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ បង្កើនការផ្ដោតអារម្មណ៍៖ ការហ្វឹកហាត់ចិត្តឱ្យនៅនឹងមួយកន្លែង ជួយឱ្យយើងមានសតិរឹងមាំ ងាយស្រួលក្នុងការសិក្សា ការបំពេញការងារ និងការសម្រេចចិត្តដោយមិនសូវមានការរំខាន។ ស្គាល់ពីអត្ថន័យជីវិត និងស្ងប់ចិត្ត៖ សមាធិបើកផ្លូវឱ្យយើងបានពិនិត្យមើលគំនិត និងអារម្មណ៍របស់ខ្លួនឯង នាំឱ្យយល់ពីឫសគល់នៃទុក្ខ និងកសាងចិត្តឱ្យមានមេត្តា ខន្តី និងអត់ធ្មត់។ លើកកម្ពស់សុខភាពផ្លូវកាយ៖ ភាពស្ងប់ក្នុងចិត្តជួយកាត់បន្ថយជំងឺលើសឈាម ជួយឱ្យដំណេកលក់ស្រួល និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងរាងកាយឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ សរុបមក សមាធិមិនមែនជាការបួស ឬរត់គេចពីសង្គមឡើយ ប៉ុន្តែវាជា «ឱសថទិព្វ» សម្រាប់ព្យាបាលចិត្ត និងជាស្ពានចម្លងនាំយកនូវភាពស្ងប់សុខ សេចក្តីសុខផ្លូវចិត្តយ៉ាងពិតប្រាកដមកក្នុងជីវិត។ #vipassana #វិបស្សនា #khmerdharma #ស្តាប់ធម៌ #វិបស្សនាខ្លី #Dharma