#128 - سوال و جواب واقعی درباره سلامتی، کاهش وزن و فستینگ | از پروستات تا عضله‌سازی

📌 یه قسمت کامل، صمیمی و مستقیم جواب دادم به سوال‌های شما درباره موضوعاتی که خیلی‌هاتون باهاش درگیر هستید. از حساسیت غذایی، تا فستینگ، کنترل وزن، پروستات و حتی عضله‌سازی. این سوال‌ها دقیقا از دل زندگی واقعی میاد و سعی کردم شفاف و کاربردی جواب بدم. مهم نیست تازه شروع کردید یا مدت‌هاست دنبال مسیر سلامتی هستید، مطمئنم تو این ویدئو نکته‌ای هست که به درد شما می‌خوره. 📣 برای دیدن ویدیوهای بیشتر سابسکرایب کنید 👇    / @thefarshid   📱 شبکه های اجتماعی: https://t.me/FarshidJalilian   / farshidjalilian.ir   ☎️ اطلاعات تماس و مشاوره: https://takl.ink/FJ.callme/ 📺 کانال دوم، آوات، رشد فردی، روابط سالم تر:    / @fjavat   📼 قسمت های مرتبط:    • #85 - لبنیات | خوب؛ بد و خطرناک   104    • #104 -خستگی، ریزش مو، بی‌حالی؟ شاید مشکل ا...   103    • #103 - گیاه‌خوارید؟ این منابع پروتئین نجات...   130 – به زودی 131 – به زودی ⏱️ زمان‌بندی سرفصل‌ها: 00:00 مقدمه 00:13 حساسیت به تخم مرغ 05:41 گرسنگی شدید بعد ورزش 07:32 روغن کانولا بالانسر 13:32 روتین صبحگاهی و انگیزه 19:14 نوشابه زیرو و فست 22:26 فست 25:28 فستینگ و دیابتی شدن 32:11 افزایش وزن 36:10 مقاومت بدن برای تغییر 36:21 کمر درد، کاهش وزن 39:57 کاهش وزن و افتادپی پوست 43:32 پروستات، نداشتن رابطه جنسی و اردواج 49:26 پروستات و لبنیات 51:22 عضله سازی با یا بدون کربوهیدرات 💸 تشکر ویژه از حامیان این هفته: 0 اگر این محتوا رو مفید دونستید، میتونید با هر رقمی، به ادامه دار شدنش کمک کنید، پیشاپیش ممنونم. راه های حمایت مالی: https://takl.ink/FJ.Support 🤝جهت همکاری، اسپانسرشیب و تبلیغات، از طریق ایمیل با عنوان "همکاری" یا "تبلیغات" در تماس باشید: Farshid.Jalilian.PUB@Gmail.com منابع: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37971... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37971... https://www.oilalife.com/products/oil... https://www.strength-space.com/what-i... Attributed to www.freepik.com 📣 سلب مسئولیت: این محتوا جهت اطلاعات عمومی شما است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود. قطعا جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک خود، نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این محتوا رابطه پزشک و بیمار را جایگزین نمی کند. . . . . . . . . . #یوتیوب_فارسی #کاهش_وزن #افزایش_وزن #فستینگ #سلامت_بدن #عضله_سازی #رژیم_سالم #لبنیات #پروستات #مشکلات_گوارشی #تخم_مرغ #حساسیت_غذایی #گرسنگی_بعد_ورزش #روغن_کانولا #رژیم_بدون_آسیب #کاهش_چربی #رژیم_اصولی #روتین_صبحگاهی #سبک_زندگی_سالم #رابطه_و_سلامت #سلامت_جنسی #افتادگی_پوست #درمان_پروستات #دیابت_و_فستینگ #دیابت_نوع_دو #رژیم_کم_کربوهیدرات #رژیم_کتو #کاهش_وزن_بدون_عضله_سوزی #تناسب_اندام #ساخت_بدن #تناسب_بدن #متابولیسم_بدن #مقاومت_بدن_در_تغییر #خستگی_بعد_ورزش #افزایش_انرژی #ورزش_و_سلامت #تغییر_سبک_زندگی #زندگی_آگاهانه #فرشید_جلیلیان #FarshidJalilian #آوات #AVAT #تناسب_بدن_پایدار #درمان_خانگی #مشکلات_جنسی #سلامت_مردان #مشکلات_زنانه #پیشگیری_از_بیماری #بدن_هوشمند #بدن_سالم #زندگی_بدون_استرس #مشکلات_پوستی #سلامت_گوارش #مدیریت_وزن #آگاهی_بدنی #سلامت_درونی