Цигун И Цзинь Цзин 12 форм / Эффективное лечение / Шаолиньский цигун / Кунг-фу / Боевые искусства

Двенадцать вариантов упражнений для укрепления мышц и сухожилий. Первая форма: Стойка лучника (руки сцеплены на уровне груди) Вторая форма: Плечи подняты горизонтально (плечи подняты горизонтально) Третья форма: Ладонь направлена ​​к небу (руки подняты к небу) Четвертая форма: Выбор звезд и изменение положения (по аналогии со звездами, изменение положения) Пятая форма: Наклон, чтобы найти хвост быка (наклон, чтобы найти хвост быка) Шестая форма: Выдвижение когтей и поворот (выдвижение когтей и поворот тела) Седьмая форма: Стойка с мечом верхом на лошади (размахивание мечом верхом на лошади) – спереди Седьмая форма: Стойка с мечом верхом на лошади (размахивание мечом верхом на лошади) – сзади Восьмая форма: Три приземления на землю (три приземления) Девятая форма: Когти Зеленого дракона (когти Зеленого дракона) Десятая форма: Лягущий тигр, нападающий на добычу (Голодный тигр, нападающий на добычу) Одиннадцатая форма: Горизонтальный удар ладонью по шее (Размахивание руками для удара) (Пустота) Двенадцатая форма: Сведение пяток вместе Заключительная форма 1-й год – Увеличение жизненной энергии в теле Преимущества 2-й год – Улучшение кровообращения 3-й год – Очищение меридианов и экстраординарных энергетических каналов 4-й год – Улучшение качества костей 5-й год – Увеличение костного мозга 8-й год – Улучшение качества волос 9-й год – Улучшение внешнего вида 10-й год – Достижение просветления в этой дисциплине или обращение вспять процессов старения и продление жизни Очищение костного мозга очищает тело изнутри, укрепляет мышцы, улучшает телосложение и внешний вид. Это метод улучшения как внутреннего, так и внешнего здоровья, используемый Бодхидхармой с VI века. Инструктор: Буй Мань Туонг Zalo: 0982696181 Если вы считаете мой канал полезным и хотели бы поддержать его развитие, пожалуйста, переведите средства на этот счет. Буй Мань Туонг _ Номер счета 068704060137762 VIB Bank Специалист по здоровью и терапии Инструктор по цигун, медитации, йоге, боевым искусствам, поддержанию здоровья и лечению болей в костях и суставах. Обучение, сертификация и поддержка в карьере. Передача технологий лечения мышечных и суставных болей с использованием технологии биоэлектрического поля DDS.