Dein Daily Yoga Flow 🌿 40 Min Ganzkörper Allround (Anfängerfreundlich)

Du möchtest deinem gesamten Körper heute einfach mal wieder etwas richtig Gutes tun? ✨ Dann ist dieser 40-minütige Ganzkörper Vinyasa Flow genau das Richtige für dich! Diese "Allround"-Klasse ist absolut anfängerfreundlich und die perfekte Routine für jeden Tag. Wir nehmen uns die Zeit, den kompletten Körper einmal liebevoll durchzubewegen, ihn zu kräftigen, zu dehnen und zu mobilisieren. Im Laufe des Flows bauen wir immer wieder sanfte Twists (Drehungen) ein, die deine Wirbelsäule wunderbar befreien. So bereiten wir den Körper optimal auf unsere Peak Pose vor: Parivritta Parsvottanasana (die gedrehte Pyramide). Roll deine Matte aus und genieß dieses wunderbare Komplettpaket für Körper und Geist! 🌿 🧘‍♀️ Lust auf mehr Yoga mit mir? Für weitere Videos, tiefgehende Sessions und Kurse schau gerne in meiner Online-Videothek vorbei: 👉 https://www.fyndery.de/coach/14306/pi... ☕ Du möchtest meine Arbeit unterstützen? Wenn dir meine Videos gefallen und du mir einen Kaffee spendieren möchtest, freue ich mich riesig darüber: 👉 https://www.paypal.com/donate/?hosted... 🌐 Lass uns in Verbindung bleiben: Website: https://www.springup.yoga https://www.instagram.com/yoga_herz_o... (@yoga_herz_oase) Viel Spaß auf der Matte! Deine Pia SpringUp Yoga - Yoga | Meditation | Pilates