Тяга Т-штанги — это оптимально!

Попробуйте моё новое приложение Leonidas Training: https://www.coachos-app.com/leonidas Тяга на Т-образном грифе в классическом стиле — ЛУЧШАЯ тяга со свободным весом? --------------------------------------- МОЙ БАТОНЧИК LEONIDAS https://bellsofsteel.com/collections/... ---------------------------------------- США Мое спортивное оборудование: https://www.bellsofsteel.us/influence... Канада https://www.bellsofsteel.com/influenc... ---------------------------------------- Пропуск на 14 дней в приложении MacroFactor: код "Leonidas" https://macrofactor.page.link/leonidas ---------------------------------------- TikTok:   / alexleonidasofficial   ---------------------------------------- Instagram:   / alexleonidasofficial   ---------------------------------------- Упражнения для шеи: https://tinyurl.com/yy22fk7a ---------------------------------------- Скидка 5% на Naturally Enhanced "ADF" https://alexleonidas.com/naturally-en... ---------------------------------------- Моя бесплатная программа для начинающих! http://outalpha.com/the-out-alpha-nov... ---------------------------------------- Хотите пообщаться со мной по электронной почте, получить консультации, пройти онлайн-коучинг или заказать индивидуальные программы? http://outalpha.com/contact/ Отказ от ответственности: Алекс Леонидас не является врачом или медицинским работником. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений. Использование этой информации осуществляется исключительно на ваш собственный риск. Алекс Леонидас не несет никакой ответственности за прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономические потери, травмы, болезни или смерть. 0:00 Введение 0:24 Оптимальная кривая силы 1:52 Естественное удлинение части 5:20 Простая прогрессия 6:56 Почему работает жульничество 8:15 Примите растяжку 9:45 Правда о пояснице 12:34 Недооцененный бонус 13:32 Заключение #tbarrow #backexercise #backworkout