Syvien vatsalihasten herättely - Energiaa arkeen!

SYKETTÄ - Kuopion korkeakoululiikunta www.sykettä.fi/kuopio   / sykettakuopio   Ovatko syvät vatsalihaksesi nukuksissa tai et ole ihan varma, mistä niitä edes lähtisi metsästämään? Tällä videolla Paula ohjaa sinulle muutaman yksinkertaisen liikkeen, joilla pääset hommassa alkuun! Tehdessä ei välttämättä tule hiki, joten liikuntavarusteet eivät ole välttämättömät, mutta varaa rauhallinen tila ja kiireetön hetki, jotta voit keskittyä.